[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Na skroniach, czole i ciemieniu warstwa tłuszczu jest bardzo cienka i nie ma tam tkanki mięśniowej.Im bardziej naprężona jest skóra głowy, np.w rezultacie napięcia lub stresu, tym bardziej zwężają się naczynia krwionośne i tym mniej krwi dochodzi do cebulek.Właśnie zwężenie naczyń włoskowatych w skórze głowy, spowodowane nadmiernymi stresami i napięciami dzisiejszego życia prowadzi do całkowitego wyłysienia mężczyzn.Tak więc, główną przyczyną łysienia jest zła cyrkulacja krwi w skórze głowy.W niej znajduje się najbardziej skomplikowana w całym organizmie sieć naczyń włoskowatych, wymagających dużych ilości krwi.Przy tym dopływ krwi do skroni, czoła i ciemienia jest najgorszy.Zmniejszony dopływ krwi doprowadza do osłabienia cebulek, co powoduje ich niezdolność do wytwarzania nowych włosów.Ogromne znaczenie dla wzrostu i wypadania włosów ma nie tylko dobre ukrwienie, ale także jakość odżywiającej skórę krwi.Zauważono, że osoby, które jedzą dużo mięsa, tracą włosy z tyłu głowy, a ci, którzy lubią słodycze - zwykle z przodu.Obecność włosów lub ich brak odzwierciedla stan całego organizmu dlatego, że tylko czysta i zdrowa krew może gwarantować dobry wygląd włosów.Dlatego proszę:Nie zanieczyszczać swojego organizmu przez nieprawidłowe odżywianie;Chronić układ krwionośny przed nadmiarem cholesterolu;W porę oczyszczać organizm, stosować naprzemienne prysznice, więcej przebywać na świeżym powietrzu i nie zapominać o gimnastyce oddechowej.Wszystkie te zabiegi będą sprzyjały uzdrowieniu układu krwionośnego.Myślę, że nie ma sensu opisywać, w jaki sposób należy wypełniać powyższe zalecenia.Szczegółowe informacje znajdą Państwo w książce „Jak żyć długo i zdrowo" na stronach 77-84, 87-102, 114-115, 159-174.Chciałbym jedynie bardziej szczegółowo omówić zabieg masażu skóry głowy, a właściwie specjalnego jej rozcierania.Właśnie ten zabieg zapewni Państwu dziewięćdziesięcioprocentowe „zwycięstwo nad łysiną".Masaż głowyNajtrudniejszym zadaniem jest przekonanie łysiejącego o konieczności masowania i czesania szczotką części głowy z przerzedzonymi włosami.A przecież fakty potwierdzają, że w ciągu długich lat pracy specjalistów (fryzjerów, dermatologów) ani razu nie odnotowano przypadku zwiększenia się łysiny na skutek masażu.Do masażu głowy najlepiej używać niedużego ręcznika kąpielowego, miękkiego i puszystego.Przepis nr 71:Przygotować roztwór z l litra ciepłej wody i 2 stołowych łyżek soli, namoczyć w nim ręcznik, lekko wykręcić i nacierać łysiejące miejsca na głowie.Szczególną uwagę należy zwrócić na te miejsca, gdzie włosy jeszcze nie wypadły.Celem masażu jest stopniowe przywrócenie właściwego krążenia w sieci naczyń włosowatych skóry głowy, po to, aby zregenerować cebulki.Proszę jednak nie oczekiwać natychmiastowych rezultatów.Proces łysienia trwa latami, przywrócenie włosów zajmie nie mniej czasu, ale jeśli będziecie Państwo cierpliwi, Wasze włosy mogą odrosnąć.Od momentu rozpoczęcia masaży do pojawienia się pierwszych nowych włosów mijają 3-4 miesiące.Włosy wypadające przy nacieraniu to te, które wychodzą w sposób naturalny.Te, które nie są jeszcze gotowe, by wypaść, nie wypadną nawet podczas najenergiczniejszego masażu.Po upływie trzech miesięcy znów ożywione cebulki włosowe zaczną wypychać trzony włosów na powierzchnię skóry.Na głowie wyczuwalna będzie jakby szorstkość, dosłownie na czubku głowy pojawi się szczecina.Proces porostu włosów odbywa się w sposób bardziej zauważalny, gdy włosy są sztywne i ciemne.Włosy cienkie i jasne będą odrastać równie szybko i w tej samej ilości, ale będzie to mniej widoczne.Przekonacie się Państwo, że od momentu rozpoczęcia masaży zatrzymaliście proces przerzedzania się włosów.Na miejscu każdego utraconego włosa będą wyrastać teraz dwa nowe, dopóki włosy na ciemieniu nie staną się tak gęste, jak po bokach głowy.Zwykle całkowite odrośnięcie włosów trwa tak długo, jak i proces ich tracenia (od roku do pięciu lat), dlatego nie rezygnujcie Państwo z masowania głowy nawet wówczas, gdy upewnicie się, że włosy już odrosły.Dość trudno jest odpowiedzieć na pytanie, czy można „odhodować" włosy na zupełnie już łysej głowie.Nie chciałbym budzić złudnych nadziei, ale teoretycznie jest to możliwe.Nie obiecuję, że na gołej głowie odrosną nowe włosy, ale gwarantuję każdemu człowiekowi, że może położyć kres szybkiemu przerzedzaniu się włosów i zawrócić ten proces, gdy zacznie regularnie masować głowę.Kwestię tego, jak długo należy masować głowę, każdy powinien rozstrzygnąć sam.Zwykle, gdy tylko skóra głowy zaróżowi się lub gdy poczujecie Państwo lekkie ukłucia, możecie zakończyć masaż.Jedni będą potrzebowali na to 30 sekund, inni 2-3 minut.Najważniejsze jest, aby przyzwyczaić się masować głowę codziennie przez całe życie.Jest to konieczne również w przypadku osób, które na razie nie mają problemów z włosami, ale intuicyjnie czują, że problemy takie mogą się pojawić, biorąc pod uwagę skłonności genetyczne, stresy, nieprawidłowe odżywianie.Uwierzcie Państwo: masaż głowy to gwarancja, że zawsze będziecie mieć gęste i puszyste włosy.Jeszcze kilka uwag na temat pielęgnacji słabych włosów.Boicie się myć głowę codziennie? Niesłusznie.Czy mycie twarzy doprowadza do wypadania np.rzęs, brwi lub wąsów? Codzienne mycie głowy jest konieczne, aby usunąć warstwę tłuszczu i przyklejony do włosów brud.Niektórzy specjaliści przestrzegają przed zbyt częstym myciem głowy, które rzekomo wysusza włosy i niszczy naturalną warstwę tłuszczu.Codzienne mycie i masaż głowy nie tylko oczyszcza włosy, ale także reguluje pracę gruczołów tłuszczowych, co daje włosom zdrowy wygląd.Jeżeli będziecie Państwo codziennie myć głowę żółtkiem, a następnie masować przez 1-2 minuty, Wasze włosy nie będą wymagały żadnej dodatkowej pielęgnacji
[ Pobierz całość w formacie PDF ]