[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Tylko raz jed-nak posz a z kim do ó ka z m czyzn , którego zna a jeszczez czasów szkolnych.Postrzega a go bardziej w kategoriach przyjacielani kochanka, ale przynajmniej wiedzia a, e jest osob godn zaufa-nia.Przera a o j AIDS by a zatem ostro na.Pod wieloma wzgl dami Kate czu a si jak nastolatka, któraponownie zacz a umawia si na randki.Tym razem jednak e niezamierza a anga owa si w jakikolwiek zwi zek.StrategieKiedy Kate zjawi a si w mojej poradni, s owem, którego u ywa anajcz ciej, by a samotno .S owo to oznacza o dla niej wieleró nych rzeczy.Czu a si samotna, poniewa zawieranie nowych 24 SZTUKA BYCIA SINGLEMprzyja ni nie przychodzi o jej atwo.Czas, który jeszcze niedawnoup ywa niejako naturalnie, teraz wlók si niemi osiernie.Nawetprzyziemne i codzienne czynno ci, takie jak pranie, p acenie rachun-ków czy samotne ogl danie telewizji, sprawia y jej trudno ci.Kate nie dostrzega a oddzielno ci ka dego z tych problemów.Stanowi y one dla niej jedn wielk nierozwi zaln zagadk.Dla-czego nie potrafi a wróci do ycia jako singielka, skoro jeszcze 5 latwcze niej tak bardzo jej ono odpowiada o? Dlaczego obecnie wszystkoby o o wiele trudniejsze ni kiedy ? Dlaczego czu a si tak bardzosamotna? Czy chodzi o o co konkretnego, czy mo e o wszystkorazem?Kiedy zacz li my pracowa nad jej samopoczuciem, Kate zacz asobie zdawa spraw , i straci a wpraw w byciu singielk.Zanimwysz a za m , mia a w zanadrzu kilka w asnych strategii i doskonalewiedzia a, jak umawia si ze znajomymi, spotyka si z m czy-znami, którzy si jej podobali, chodzi na randki, jada w restaura-cjach i u siebie w domu, bra urlopy lub planowa weekendy.Kiedyjednak wysz a za Jaya, stare strategie zosta y zast pione zupe nienowymi.Rozwód sprawi , e nowo poznane strategie przesta y mie racjbytu.Kate zbyt kurczowo trzyma a si jednak tych e wzorców, przezco nie potrafi a przesta my le o Jayu.Co gorsza, wci by a prze-konana, i powinna d y do zwi zku z kim innym.Niestety, nikttaki nie pojawia si na jej horyzoncie a przynajmniej nie od razu.Wzorce zachowa , jakie stosowa a, tym bardziej przypomnia y jej,e kogo w jej yciu brakuje.Kate potrzebowa a nowego zestawu strategii:Strategie potrzebne do podtrzymywania znajomo ci z ona-tymi i zam nymi przyjació mi i przyjació kami.Co mog a zrobi ,aby na nowo sta si cz ci ich ycia i sprawi , aby oni stali si 6 SZTUKA BYCIA SINGLEMCz drugaNikt nie musi by samotny16.Postawy wobec samotno ci.11017.W samotno mo na si wg bi !.12318.Pokonywanie samotno ci i innych negatywnych odczua otrz ni cie si z nieudanego zwi zku.13219.Powstrzymaj emocjonalny ból po zerwaniu.13920.Projektowanie nowego nastawienia.145Cz trzeciaStrategie romantyczne21.Ciesz si samotnym yciem.16122.Czy chcesz zaanga owa si w zwi zek?.16923.Je li mówisz, e chcesz sta ego zwi zku, ale w nim nie jeste ,czy oznacza to, e co z Tob nie tak?.17824.Niew a ciwy partner co to takiego?.19625.Czy co Ci powstrzymuje?.210Cz czwartaAnga owanie si i piel gnowanie zwi zku26.Je li zaanga owanie jest Twoim celem.22927.Jak dba o zwi zek?.24428.Jak piel gnowa zwi zek i jednocze nieby dobrym rodzicem?.252Cz pi taSeksualne niebezpiecze stwa co oznaczaj one dla Ciebie?29.Choroby przenoszone drog p ciow.26530.Jak mówi o AIDS?.277 Spis tre ci 7Cz szóstaStrategie przetrwania31.Opiekowanie si osobami, które na Tobie polegaj.29432.Kwestie medyczne.30433.Planowanie.30934.Równowaga pomi dzy prac i zabaw.31535.Kwestie mieszkaniowe.32236.Bezpiecze stwo.33637.Finanse.340Pos owie: Kszta towanie samotnego ycia.355 Do Czytelnika 21czysto uczuciowym (z czego 2 sko czy y si wspólnym zamieszka-niem).Do tej pory nie o eni em si powtórnie, aczkolwiek niewykluczam takiej mo liwo ci.Jednak e tzw. ma e stwo z roz-s dku nie wchodzi w gr.Je li ju , to b dzie to wiadoma i logicznakonsekwencja udanego zwi zku.Nauczy em si pewnej umiej tno ci, któr nieustannie wprowa-dzam w ycie i któr szczerze polecam swoim klientom nale yby architektem swoich w asnych do wiadcze i w asnego ycia.Z tego, co mi wiadomo, ycie mamy tylko jedno i naszym obowi z-kiem wobec nas samych i otaczaj cej nas rzeczywisto ci jest spra-wi , aby by o ono mo liwie jak najlepsze.Zach cam Ci zatem do otwarto ci i wiadomo ci, i liczbamo liwo ci, które oferuje nam ycie, jest niesko czona.Wielu singli, z którymi si spotka em, zarówno na p aszczy niezawodowej, jak i w innych sytuacjach, zdaje si prze ywa w asneycie, jakby by o co najwy ej prób generaln , a nie w a ciwym i praw-dziwym show.Najpierw zatem musisz wyzby si takiego nastawie-nia.Je li uda mi si pomóc Ci tego dokona w jakiejkolwiek dzie-dzinie Twojego ycia, ksi ka ta osi gnie cel, dla którego zosta anapisana.Skup si na tym, co Ci odpowiada.W ko cu to jedna z zalet byciasinglem mo esz kszta towa swój styl ycia, swoj prac , swój czaswolny, swoje przyja nie i swoje mi ostki zgodnie z w asnym widzimisi
[ Pobierz całość w formacie PDF ]